Jak pomoci

Každý z nás občas potřebuje pomoc, ale někdy je těžké si o ni říct nebo ji nabídnout. Může to být způsobeno různými důvody–strachem z odmítnutí, pocitem, že obtěžujeme, nebo prostě nevíme, jak správně vyjádřit své potřeby. Naším cílem je usnadnit vzájemnou komunikaci a podporu, aby každý měl možnost získat potřebnou pomoc a aby byla poskytnuta účinně a s pochopením.

Toto video vám pomůže s těmito problémy a podrobněji vysvětlí problematiku deprese.

NEPOVZBUZOVAT – To je ta nejčastější chyba a na její závažnosti nic nemění dobré úmysly. Člověk v depresi prostě nemůže, nedokáže chtít – to je dané podstatou té nemoci. Veškeré pokusy o pozvednutí nálady vás tomu člověku vzdaluje – cítí se nepochopený. A také zvyšují jeho pocit vlastní neschopnosti a podlamují už tak chatrné sebevědomí. Uvědomte si, že DEPRESE NENÍ LENOST. Nejste-li si jistí, zda jde nebo nejde o depresi, nejlepší je zajít za psychiatrem nebo psychologem – ti to spolehlivě odliší. NABÍDNĚTE mu, jestli si s vámi chce zahrát karty, jít si zaplavat apod., ale do ničeho ho NENUŤTE. Buďte vlídní a trpěliví.

PhDr. Michaela Peterková, www.psyx.cz

Psycholožka Michaela Peterková napsala tento test emoční inteligence aby pomohla lidem zjistit jestli a jak mohou pomoct svým blízkým.